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每个人都有紧张的时候，心里紧张是正常状态，比如面对重要考试或者重要讲话的适度紧张，是发挥好效果的必备条件。只有心里过度紧张才会进行处理，比如发表演讲，但紧张到大脑忘词、紧张到声音颤抖时，这时就需要干预，大多数的处理办法如下： 1、对紧张原因

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心里紧张怎么办

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