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INFO:
◆自己紹介 桶谷晶人 おけたに整体院 院長 国家資格 柔道整復師◆チャンネルの説明 10年以上の治療経験で習得した肩や腰の痛みを改善する 方法やアイデアを紹介していきます。BGM:魔王魂
Okチャンネル【おけたに整骨院】