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「ASMR」とは「Autonomous Sensory Meridian Response」の略で、日本語に直訳すると「自律感覚絶頂反応」。若者を中心にYouTubeなどで人気の動画カテゴリです。咀嚼音や耳かき音など種類はさまざま。本記事ではASMRの詳しい意味やその効果と楽しみ方、ASMR規制、ヒーリングミュージックとの違いなどを紹介します。